Все материалы по теме Какая трава для похудения:


Травы для похудения



Травы для похудения

Нередко расстаться с лишними килограммами бывает достаточно сложно. Целебные травы придутся здесь как никогда кстати. Травы для похудения можно принимать как самостоятельное средство для потери веса, так и употреблять их в качестве дополнительного элемента в любой системе питания, направленной на снижение веса.

Разнообразие полезных растений дает возможность выбрать для себя именно те, которые подойдут конкретно вам и непременно помогут добиться желаемых результатов. Особенно важно, что травы для похудения являются достаточно эффективными и при этом помогают сохранить полученный результат надолго.

Стоит отметить, что различается несколько основных групп трав, которые помогают в похудении. Одной из таких групп являются травы для похудения, которые способны снизить аппетит и даже подавить чувство голода. Попадая в желудок, чаи из таких трав способствуют выделению слизи. Благодаря этому выделение желудочного сока несколько уменьшается и чувство голода снижается. При попадании в организм травы разбухают и становятся больше в объемах. После употребления настоев из таких трав для насыщения необходимо гораздо меньшее количество пищи. При этом количество потребляемых калорий не превышает те, которые необходимо организму для нормальной жизнедеятельности. Регулярный прием трав для похудения положительно влияет на весовые показатели, В эту группу трав входят спирулина, бузульник сибирский, семя льна, корень дягиля и кукурузные рыльца.

Ко второй группе трав для похудения относятся мочегонные средства. Благодаря их приему можно вывести из организма лишнюю жидкость. Нередко причиной лишнего веса становится задержка жидкости. Тем не менее, такие травы следует пить с осторожностью. Переусердствовав с потребляемыми дозами можно снизить содержание в организме калия и других полезных веществ. В данную группу водят листья крапивы, шалфей, шиповник, березовые почки и василек.

В третью группу трав, помогающих в борьбе с лишними килограммами, входят те, прием которых способствует выводу желчи из организма. Именно желчь отвечает за расщепление пищи и выведение продуктов переработки. Употребление трав для похудения данной группы положительно влияет не только на весовые показатели, а и на качество кожных покровов и самочувствие. К данной группе относятся полезные травы, имеющие горький вкус – это корень валерианы, ромашка, аир, одуванчик, листья черники, брусники и другие.

Существует и четвертая группа лекарственных трав, которые помогают похудеть. К ним относятся алоэ, крапива, тмин, кора крушины, анис. Они обладают слабительным эффектом. В процессе очистки организма от шлаков происходит быстрое сжигание жиров и как следствие – теряются лишние килограммы.


Какие травы способствую похудению

Какие травы способствую похудению

Какие травы способствую похудению

Народная медицина на протяжении тысячелетий изучала, систематизировала и применяла полезные свойства растений. Наука фитотерапия способна помочь нам практически при любой проблеме, возникающей в организме человека. А лишний вес никогда не был признаком здоровья. Похудеть при помощи трав – это самый естественный способ обрести стройную фигуру. Так какие травы способствуют похудению? Проще всего разделить травы по принципу действия на организм.

Существуют травы понижающие аппетит, мочегонные, слабительные и нормализующие обмен веществ. Для избавления от чувства голода показаны семена льна, корень алтея и дягиль. Эти травы способны обмануть желудок. Но настоящей рекордсменкой по снижению аппетита считается спирулина, набухающая в кишечнике и создающая чувство сытости. Стоит отметить, что понижающие аппетит растения – это не альтернатива пище, поэтому питание во время диеты должно быть рациональным и здоровым.

Часто избыточный вес соседствует с зашлакованностью организма и отечностью. Избавиться от лишней жидкости, тем самым дав толчок к похудению, можно при помощи целебных трав.

Среди самых известных мочегонных растений можно отметить подорожник, полевой хвощ, лопух, медвежьи ушки и другие. Принимать любые мочегонные средства нужно осторожно, так как избыточное употребление может привести к обезвоживанию организма и нарушению водно-солевого обмена.

Для того чтобы восстановить обменные процессы в организме иногда достаточно очистить кишечник. Для этих целей народная медицина советует воспользоваться отварами трав, обладающих слабительными свойствами. Пищеварение благодаря тмину, анису, укропу, солодке и облепихе восстанавливается. Кишечник начинает работать как часы, и, как следствие, лишние килограммы уходят сами по себе.

Для правильного процесса пищеварения необходимая слаженная работа всех органов, в том числе печени и желчного пузыря. Улучшить работу этих жизненно важных органов можно при помощи володушки, барбариса, одуванчика и кукурузным рыльцам.

Похудение всегда эффективнее при грамотных физических нагрузках. Но как заставить себя идти в спортивный зал или на стадион, если вы чувствуете упадок сил? Помогут травы. Стать подвижнее и энергичнее можно, употребляя женьшень и лимонник, выпивая на завтрак имбирный чай и добавляя в блюда куркуму.

Хороши при похудении и травяные ванны. Например, с добавлением отвара мать-и-мачехи, подорожника, душицы или березы. Такие купания освобождают организм от шлаков, очищают поры и активизируют обменные процессы.

Народная медицина – хороший друг каждого, кто находится на пути к стройности. Но стоит не забывать, что любые природные средства обладают действительно сильным эффектом, что может отразиться на здоровье не самым лучшим образом. Чтобы избежать возможных аллергических реакций и других побочных явлений, каждый народный рецепт похудения нужно согласовывать со своим врачом .


Травы для похудения (Рецепты) | Идеальная фигура

Травы для похудения (Рецепты) | Идеальная фигура

Идеальная фигура Травы для похудения (Рецепты)

Все женщины стремятся быть красивыми, стройными. Все хочется ощущать себя желанными. Диеты диетами, спорт спортом. Кому-то помогает, кому-то нет. Кому-то просто лень сидеть на диете и заниматься спортом. Но красивой быть хочется!

Что делать?

Можно купить новомодные таблетки для похудания. Или пойти на радикальный шаг – лечь под нож хирурга.

Всем известно, что таблетки – это дорого и малоэффективно. Липосакция мало кому по карману, да и делают ее далеко не всем.

Значит все-таки шейпинг и диета?

Мы предлагаем вам попробовать бабушкины травы для похудения .

Наши бабушки и прабабушки обладали мудростью, они хорошо понимали природу, знали, какая травка для чего растет. Использовали их и для лечения, и для поддержания здоровья, и для омоложения, и для похудания.

Травы для похудения можно разделить на шесть групп:

• Мочегонные

• Слабительные

• Желчегонные

• Подавляющие чувство голода

• Усиливающие обмен веществ

• Травы, снижающие уровень глюкозы в крови.

К мочегонным травам относятся: хвощ полевой, листья брусники, ортосифон тычиночный, толокнянка, кукурузные рыльца, стальник полевой.

Мочегонные травы способствуют выведению лишней жидкости из тканей.

Осторожно: при применении мочегонный средств вымываются соли, поэтому обязательно пейте препараты, содержащие калий или ешьте фрукты, богатые калием: бананы, изюм, курагу или абрикосы.

К слабительным травам относятся: сена александрийская, жостер слабительный, крушина ольховидная, горец почечуйный.

Настои слабительных трав помогают очистить кишечник от непереваренных остатков пищи, от шлаков и токсинов. Людям, страдающим запорами, помогает восстановить перистальтику кишечника.

Осторожно: при постоянном применении возможно привыкание.

Желчегонные средства. пижма обыкновенная, холосас (сироп шиповника), кошачья лапка.

Применяя настои или сироп, вы прочистите печень и желчные протоки. Печень – это орган, в котором происходит обезвреживание и обеззараживание крови от токсинов. С желчью они выводятся из желчных протоков в кишечник.

Осторожно: желчегонные травы нельзя применять людям, имеющим камни в желчном пузыре. При применении желчегонных средств камни могут войти в желчный проток и закупорить его. Возможен разрыв желчного пузыря.

К травам, подавляющим чувство голода относят: ламинарию, семена льна, фукус пузырчатый.

Эти растения, попадая в желудочно-кишечный тракт, разбухают, поэтому, наступает видимая сытость.

Осторожно: при постоянном применении, вы лишите свой организм важных питательных веществ и микроэлементов.

Травы, ускоряющие обмен веществ :

Имбирь, розмарин, куркума.

Добавляйте их при приготовлении основных блюд.

Самый известный рецепт для очистки организма и похудания :

Возьмите 200 грамм изюма, 250 грамм холосаса, 20 грамм (чуть меньше, чем пол пачки) сены. Возьмите литр кипятка, залейте изюм, поставьте на водяную баню на полчаса. Возьмите сену и залейте полутора стаканами кипятка, поставьте на водяную баню. После все процедите через сито и вылейте в двух или трехлитровую банку. Добавьте 250 мл холосаса. Размешайте.

Лекарство получается сладким за счет изюма и холосаса. Не вызывает отвращения.

Пить каждый вечер по 100 мл на ночь в течение 20 дней.

Или приготовить в 2 раза меньше отвара и провести очистительные процедуры в течение 10 дней, затем через 10 ней повторить.

Некоторые сбрасывают до 10 килограммов при таком очищении.

Травяная диета. Липовый цвет и амела  травы для похудения номер один .

Первый день

Возьмите горсть липы, положите в термос, залейте литром кипятка. Пейте этот настой в течение дня, когда хочется утолить жажду. Питайтесь умеренно.

Второй день

Возьмите горсть амелы ивной, залейте литром кипятка. Пейте также в течение дня, когда хочется пить.

Когда будите пить настой амелы, вам не захочется съесть лишнего.

Третий день

Смешать горсть липы и горсть амелы и залить двумя литрами кипятка. Запарить в термосе. Выпить в течение дня.

Четвертый день

Приготовить такой же настой, как и в третий день и добавить три столовых ложки меда. Перемешать. Выпить в течение дня.

Пятый день

Приготовить настой амелы и липы, добавить мед и сок одного лимона. Выпить в течение дня.

Это исконно русский рецепт похудания с помощью трав. Единственное, что на Руси применяли не лимоны, а сок квашеной капусты.

Те, кто опробовал этот рецепт похудания на себе, похудели в течение пяти дней минимум на пять килограммов.

Данный рецепт не подходит людям, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями и заболеваниями почек.

Мы желаем вам легкого избавления от лишних килограммов.


11 трав, которые помогут похудеть - allWomens

11 трав, которые помогут похудеть - allWomens

11 трав, которые помогут похудеть

Чтобы похудеть, что нужно для этого есть? Такая проблема не раз обсуждалась. Мы поговорим об особых дарах природы, о травах, которые могут помочь в этом нелегком деле похудения. Про 11 трав, которые помогут похудеть, узнаем из этой публикации.

По своему действию травы, которые помогут похудеть, можно разделить на 4 типа:

1. Стимуляторы – они помогают организму быстрее сжечь калории.

2. Диуретики – мочегонные средства, которые уменьшают содержание жидкости в тканях, увеличивают выведение из организма мочи.

3. Слабительные - препятствуют полному усвоению пищи, уменьшают потребление калорий, ускоряют высвобождение кишечника.

4. Супрессанты аппетита - уменьшают чувство голода, когда увеличиваются в объеме в желудке.

Из некоторых заваривают чаи, другие добавляются в пищу.

Эта сорная трава, ее используют для корма крупного рогатого скота. Она действует, как диуретик, хорошо стимулирует пищеварение. В люцерне много веществ, которые ускоряют растворение.

2. Ламинария

Морская капуста — съедобная водоросль. Ее выпускают в виде настоек, таблеток, драже и в сухом виде. Ее могут использовать вместо соли. Ламинария ускоряет обмен веществ. Вещества, которые содержатся в ламинарии, притупляют чувство голода. Эта водоросль обладает мягким слабительным эффектом.

3. Лопух большой

Корень лопуха ускоряет метаболизм жиров, обладает мягким слабительным и мочегонным действием. Употребление корня лопуха притупляет чувство голода. Удобнее использовать отвар из высушенных корней: зальем 2 чайные ложки корня стаканом кипятка, уварим на малом огне в течение минут, после остывания и процеживания пьем его между приемами пищи.

Корень этого растения ускоряет метаболизм жиров. Действует как стимулятор и легкий тоник.

Крапива притупляет аппетит. Из крапивы пьют отвар, добавляют в супы и некоторые другие блюда, готовят салаты. Крапива не рекомендуется беременным женщинам, так как может спровоцировать у них схватки.

Семя фенхеля действует, как мягкий диуретик, притупляет чувство голода и обеспечивает организм энергией. Для похудения рекомендуют использовать чай из смеси листьев крапивы и семян фенхеля. Берем 1 чайную ложку семени фенхеля и 2 чайные ложки листьев крапивы, заливаем их 3 чашками кипятка и увариваем на медленном огне с закрытой крышкой 15 минут. Процеживаем и употребляем по 1 чашке в холодном или теплом виде 3-4 раза в день.

7. Лен

Препараты из семени льна, богатые клетчаткой и белком, увеличиваются в кишечнике в 5 раз, тем самым понижают аппетит и действуют, как слабительное средство. Отвар из льняного семени стабилизирует уровень сахара в крови. Принимать льняное семя нужно за 1,5 часа до еды.

8. Гарциния камбоджийская

Это заморское растение сейчас очень популярно, препараты из него можно приобрести практически во всех аптеках. Она способствует уменьшению аппетита, хорошо укрепляет иммунитет. Гарциния тормозит накопление капелек липидов в жировых клетках.

Жидкий экстракт плодов боярышника входит в состав известного препарата кардиовален. Он снижает уровень холестерина в крови, оказывает стимулирующее влияние на сердце.

Хороший природный диуретик. Сок из петрушки уменьшает аппетит и притупляет чувство голода

Лист сенны (александрийский лист) является эффективным слабительным средством. Он стимулирует деятельность кишечника, ускоряет метаболизм жиров.

Меры предосторожности по использованию 11 трав для похудения

Применение всех вышеперечисленных препаратов хоть и поможет снизить вес, но ни в коем случае не рекомендуется ими злоупотреблять.

На практике доказано, что использование слабительных средств снижает вес за счет истощения жировых клеток, но проблема все равно остается, так как остается неизменным количество жировых клеток. Организм возвращается к прежнему весу после прекращения употребления слабительных достаточно быстро.

Применение слабительных и мочегонных средств в течение длительного времени приводит к нарушениям в естественном функционировании почек и толстого кишечника. Из-за постоянной потери жидкости наступает обезвоживание организма, нарушается электролитный баланс. Злоупотребление мочегонными средствами приводит к снижению уровня калия в крови. Его недостаток грозит серьезными нарушениями функции почек и появлением мышечной слабости.

Стимуляторы – улучшают настроение, помогают снизить аппетит, но их применение ведет к нарушениям организма, истощают его, при прекращении приема часто снижается жизненный тонус, развивается депрессия.

Средства, связывающие жир, нарушают всасываемость, и усвоение важных компонентов пищи, витаминов, в результате чего ухудшается состояние волос, кожи и зубов.

Теперь мы знаем 11 трав, при помощи которых можно похудеть. Поэтому всегда надо знать, что во всем нужна мера. Похудение не должно нанести вред здоровью. Перед употреблением этих лекарственных трав лучше всего будет проконсультироваться с врачом. Ведь лучше быть здоровым и полным, чем худым и больным!

Автор: Дарья Белокрылова